身体出现4个症状说明你肝血不足!及早做3点调理防病保健康

时间:2021-02-25来源:未知作者:admin点击:
肝主筋,指甲也属于筋的一部分,当肝功能异常时指甲上会有明显表现,指甲上有粗糙纹理或白点,指甲没有任何光泽。肝血不足的人缺乏精气神,没有任何力气。 肝血不足时会引起失

  肝主筋,指甲也属于筋的一部分,当肝功能异常时指甲上会有明显表现,指甲上有粗糙纹理或白点,指甲没有任何光泽。肝血不足的人缺乏精气神,没有任何力气。

  肝血不足时会引起失眠多梦和睡眠质量差,同时伴有口渴和烦热。舌头是身体的缩影,肝血不足的人舌质浅和舌苔发白。

  肝血不足时冲脉和任脉失去一定的滋养,子宫得不到充足血液而导致月经推后、月经量少或闭经。另外,月经期延长也是肝血不足的一个症状,肝脏若不藏血会引起肝阴虚火旺,月经血液下行引起月经提前、月经量少或月经期延长。

  肝脏开窍于目,和视力关系密切,当肝功能下降时会出现看东西模糊,左侧腹部疼痛也是肝脏异常的一种表现。

  春天易出现肝火旺,肝火旺盛会导致气血不足,所以要控制好脾气,保持积极乐观心态,即使生气也不能超过三分钟,可以通过听音乐、看书或深呼吸的方式来减轻压力。

  肝血不足的人需调理好脾胃,只有脾胃功能健全,才能为肝脏提供充足血液。另外,要合理安排工作和作息,做到劳逸结合,保证有充足睡眠。

  太冲穴是肝经上的原穴,肝经的水湿风气由此穴位向上冲行,对此穴位按摩能辅助治疗多种肝脏疾病。此外,也可以对大敦穴按摩,能调理肝脏和肾脏,达到理血和安神定痫效果。除此之外,也可以拍打足背,双腿弯曲膝盖端坐,足背部沿肝经循行,5个手指并拢在一起对脚背拍打,每次拍打10分钟,能帮助排除肝毒。

  7个日夜,是那么地短暂,又是如此漫长,他见证了疫情之下,中国速度和温暖,他说:“援建雷神山,是我终生的骄傲。”他的名字叫陈界胜。

  在这个没有硝烟的战场上,他用自己的实际行动践行了一名乡村医生的责任使命、一名党员的誓言初心,他就是江西萍乡湘东区腊市镇明塘村乡村医生陈向阳。

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